z serii

dzieki Pepsko za info.U mnie tez byli zadowoleni z tej serii i chcialem sie upewnic czy ich za bardzo nie ponioslo ale skoro biles tez z tej serii i twierdzisz ze jest ok to mysle zrobic sobie zapas tego testolicu bo szkoda jakby go braklo hehe. Pozdrawiam:)

[...] zapasem 2 do 4 powtorzen". to gdzie to znalazłaś bo ja tego znaleść nie moge:))..wiesz ja nie wiem czy dobrze robie, choć to był u mnie już standard i w każdej serii robie po 100 brzuszków jeśli chodzi o spinanie tułowia, a po 30 wznoszenie nóg:)) co do diety..heh, myśle, że poprostu zero słodyczy no i oczywiście dużo ważyw i [...]

była dietka? wiec tak jak mówiłem prpoponuje zaczać spokojnie, 3-4 serii na klate to ze cała prace przejmowały naramienne najprawdopodobniej oznacza ze z technika jest cos nie tak "Reszte robic zgodnie z szablonem? znaczy sie dwie serie/trening x3?" -- co znaczy dwie serie na trening, bo nie skumkałem? przy dobieraniu serii pamietaj [...]

[...] na tej hexie sie nie zawiode, mimo sprzecznych opinii na necie. Zaczalem od wersji, ktora widnieje na pierwszej stronie tego tematu, ale mam tez kilka amp znacznie ciemniejszego trenu z innej serii. Zobacze i na pewno dam znac jak wszystko dziala:) A jak bedzie kiepsko dzialac, to sie mocno zdenerwuje, bo ten tren akurat strasznie drogi, hehe;)

A pewnego masz dila? Jak tak i bedzie wal to mu nayebiesz i/lub nic wiecej od niego nie wezmiesz%-). Na serio to sprobowalbym wziac mniejsza ilosc jednego i drugiego jesli masz mozliwosc i sprobowal, a potem dokupil z tego samego zrodla, najlepiej jakby ci zostawil z tej samej serii.

Blistry z oznaczeniem serii S:...... to nowe wydanie Bałkana. Wszystkie kody UPIC wchodzą na stronce także legit stuff. wlasnie tez mam juz wink z tym oznaczeniem S...data do 2015r.

susta z nowej serii tez bezbolesna. Jako ciekawostke dodam że tylko z dwóch ampułek kod zgadzał mi sie po wpisaniu na stronie w jednym opakowaniu i w drugim

Z tych nowych serii z S, to cypio dziala i nie boli, mix i o dziwo prop tak samo, deka juz tworzy lekka gulke pod skora i tak sie 1-2 dni utrzymuje taki dyskomfort, bo bolem tego nazwac nie mozna. Wino w tab petarda, meta tez, a clen ok, na pewno lepszy od fox laba.

[...] huy na plus... miałem podbijać z 30mg na 50mg ale sobie daruję póki co bo jestem mega zadowolony, najlepsza meta jaką jadłem dotychczas.... dobra panowie jak tam deka bałkana ze starej serii? bo jak tak czytam to brak jakichś konkretnych wypowiedzi na temat tego środka startuję za 2 tyg cypio+deka a cypio waliłem w zeszłym roku i wiem że petarda

winstrol seria STF0001A na stronie balkana wyskakuje ze fake, ale akurat zaczynam 3 tydzien w polaczeniu z propem i czuje ze jednak jest tam winko na 100% sila juz po tygodniu lekko na plus, mam nadzieje ze to nie autosugestia, moze ktos podjada winko z tej serii ?

winstrol seria STF0001A na stronie balkana wyskakuje ze fake, ale akurat zaczynam 3 tydzien w polaczeniu z propem i czuje ze jednak jest tam winko na 100% sila juz po tygodniu lekko na plus, mam nadzieje ze to nie autosugestia, moze ktos podjada winko z tej serii ? wiec masz walek, szczesliwie dzialajacy ale walek

Jadłem niedawno winko z S, serii nie pamiętam (jestem na wczasach) Działało zaj**iście (3-4 tyd wyrywał z butów już) siła na duży plus (prawie do kontuzji doszło), wygląd też. Kumpel je takie samo i jest zachwycony.

W życiu sie nie redukowałem, ale myślę, że 10 serii po 3 powtórzenie z 80-85% CM i przerwą 45 sek. dałyby efekty. A 80-85% stawów nie zrujnuje raczej. Możesz robić pn. wl 10 x 3/85%, sq 4 x 6/80@, pt wl 4s x 6p/80@, sq 10 x 3 85%. Jak Ci sie uda 10 x 3/85%, dokładasz 2,5. Przy ujemnym bilansie powinno lecieć, objętość ciągle spora, a i mięsień [...]

[...] koleś przede mną robił przysiady z dość sporym obciążeniem (dobił do ponad stu kilo na pewno) i zauważyłam, że lecą mu stopy do środka, takie kacze stópki. przy następnej serii zobaczyłam, że po prostu całe kolano mu leci do środka przy wstawaniu, a do tego robi zamach biodrem na lewo. mój facet mu o tym powiedział (ja jestem zbyt nieśmiała [...]

Ile mniej więcej dokładać co serie? Czytałem że powinno się zaczynać od 50 % ciężaru z ostatniej serii. Jeśli w ćwiczeniu mam maksa 80kg to zaczynając od 20 kg wychodzi mi 7 serii. Zależy mi też żeby trening był możliwie jak najkrótszy. A każda seria i odpoczynek 2-3 min znacznie go wydłuża

ja bym sobie podizlil. jeden trening wykonywal jendostronnie, a drugi obu. A jak chcesz mieszac to niekoniecznie polowe serii robic w jeden sposob, a polowe w inny, tylko jak juz przeplatac cwiczenia z danego planu. Bo tak to zrobisz sobie taki miszmasz treningoiwy. A jak bedziesz przeplatal cwiczenia jendostronne z obustronnymi to tutaj na [...]

[...] powiem" ale było OK Czyli co mam zrobić? Mam zostać przy tym co byłam czy zmienić? Czy tak jak tymi tu napisałaś:"Ciezar ma byc taki bys go czula bys w ostatnie serii zawalczyła. Jak sie zaczyna treningi z ciężarami to 3 serie po 12-15 powtorzen sa ok, pierwsza z zapasem, druga ciezej, trzeciez ciezko ale tez z zapasem, po ok 4 [...]

[...] gwintów Ja testowałam drabinę siły i był fajny progres https://youtu.be/nDmC6-LwZoU Robiłam też trening z dodatkowym obciążeniem w formie drabiny do pierwszej nieduanej serii (np. 1/2/3/4/5/6/4 - w ostatniej serii powinno być 7 ale wyszło tylko 4) a także trening gdzie były tylko 1-3 powtórzenia, ale dużo serii (ponad 10) i krótkie przerwy [...]

ja przy serii wstepnego zmeczenia juz koncze to mięka faja z Ciebie jak na poczatku odpadasz z gry co na to kobiety albo faceci

właśnie ja dociąganie robilem dzis drugi raz w zyciu, więc poszlo 5x125 w ostatniej serii ( w sumie to nie wiem, ile bym na raz pociągnął ) co tydzien planuje +5kg robie po 5 powtórzeń w 4 seriach i chiałem wiedzieć ile to byloby dobrze, bo wyskocze z 5x125 kg a siodema tyle to na barki bierze a ludzie sie na silce na mnie patrzyli jakby na tym [...]